S'acaba l'estiu i de nou comença el curs escolar. Després d'un temps llarg de descans, cal preparar-se per fer més fàcil i profitosa la tornada a l'escola. Seguidament us fem arribar algunes recomanacions que cal tenir en compte per fer una posada a punt i començar el curs en òptimes condicions

Preparar el material escolar

• Feu el llistat del material necessari per al nou curs després de valorar el que ja tenen i aprofitar el del curs anterior.
• Elaboreu un pressupost i compareu els preus en diversos establiments.
• Responsabilitzeu-vos al màxim de les seves possibilitats en els preparatius per tornar a l'escola: folrar llibres, posar els noms, fer la motxilla... D'aquesta manera els implicareu més en el seu procés escolar.

Planificar el temps

• Programeut les activitats extraescolars i de lleure del curs, procurant que us quedi temps per estudiar, descansar, relacionar-se... 
• Tingueu en compte si vau tenir alguna dificultat el curs anterior per preveure o organitzar activitats de suport o de reforç.

Tenir en compte el període d'adaptació

• Si l'inici de curs us provoca alguna manifestació d'angoixa, contacteu amb el seu tutor per tal que pugui rebre la informació.
• Reflxioeu sobre l'esforç i la responsabilitat que comporta començar un curs més elevat.

Recuperar hàbits i rutines

• Torneu a marcar l'horari i reprendre els hàbits i rutines (per anar a dormir, per llevar-se, per als àpats...).

Coca Cola ens convida una altre vegada amb els seus compromisos contra el sobrepes i el sedentarisme. Aquestes són les estadístiques que volen canviar: L'any 2030

• El 58% dels adults estarem molt grossos. 
• Serem cada vegada més sedentaris. 
• El 60% de la població viurà en ciutats. 
• Passarem asseguts o estirats la major part del temps. Seguirem estressats. 
• El 20% dormirem malament. 
• l 60% dels nens probablement no haurà vist una vaca. 
• Els mals hàbits alimentaris seguiran estenent-se.

US CONVIDEM A MIRAR EL VÍDEO i a entrar al seu web:

www.cambialasestadisticas.com

"¿I si nos levantamos?", La nova campanya de Coca-Cola que pretén conscienciar sobre el sedentarisme i el sobrepès. Un espot que presenta a les cadires com a éssers manipuladors que són presents en tots els àmbits de la nostra vida (treball, oci, casa ...) i l'única solució que hi ha per lliurar-nos d'elles és aixecar-nos. Una campanya que pretén fer un rentat de cara a la marca, acusada en multitud d'ocasions de contenir alts nivells de sucre que propicien el sobrepès. Què us sembla? Escriviu-nos!

Un anunci de Danone que ens convida a començar-lo amb un somriure! Trobem una gran creativitat en aquest vídeo, es per aquesta la raó que l'hem volgut compartir amb vosaltres. Què opineu? Sabeu tot el que pot fer somriure? Sou riallers? Deixeu el vostre comentari ;)

Creat per a transportar els efectes personals (ordinador 15,4 polzades, carpeta A4 ...) durant els desplaçaments quotidians. Bossa 2 en 1, uneix el look i l'accés ràpid de la bossa bandolera i el confort d'una mochila. En un gest i caminant, passa de bandolera a motxilla i viceversa. Múltiples compartiments i un pel PC. Aquesta motxilla ha generat un gran canvi i ens ofereix múltiples aventatges. Ja esta Disponible. Al Decathlon, per un preu asequible. (per 24,95€ el model bàsic) Veieu el vídeo aquí i descobriu la revolució de les motxilles Newfeel: